30 aktivnosti (jedna za svaki dan) kako se brinuti o sebi.
Briga o sebi nije luksuz, već bazična potreba za mentalnu i fizičku dobrobit pojedinca. U početku briga o sebi zahtijeva njezino svakodnevno „vježbanje“ s namjerom, da bi se s vremenom integrirala kao urođena, prirodna navika. Riječ je o stvaranju trenutaka u prostoru i vremenu samo za sebe, bez izgovora i unatoč prepunom rasporedu u danu. I vrlo brzo se ispostavlja da taj „luksuz“ nikako nije gubljenje vremena, već upravo suprotno – dobivanje dodatne životne snage, sreće i ljubavi.
Ovaj 30-dnevni izazov vježbanja brige o sebi predlaže mnoštvo prilika za iskustva koja će pridonijeti vašoj svakodnevnoj dobrobiti. Izvucite dnevnu karticu i započnite izazov!
Jezik: Engleski
Materijal: Papir
Dimenzije: 13 x 9 x 20 cm